Programmi e News
Programma di incontri
Ottobre - Novembre 2009
Presso lo studio di Paola Greco
Via dei Pilastri 3r
telefono 055241257 – 3498086535 - email renpalm@tin.it
Accoglienza al neonato: un incontro
I primi momenti all’ospedale
Linee guida della comunicazione del neonato
Martedì 20 ottobre
dalle 15/00 alle 17/00
Preparazione della coppia: quattro incontri
Come stare assieme nel travaglio e nel parto
Massaggi analgesici
Lunedì 26 ottobre e
2, 9 e 16 novembre
Dalle ore 18.30 alle 20.00
Il dolore nel parto: due incontri
Preparazione al contenimento e alla accettazione del dolore
Elaborazione personale dei vissuti
Strumenti di analgesia naturale
Lavoro sul corpo per affrontare il dolore del parto
martedì 10 e 17 novembre
Dalle 15.00 alle 17.00
Preparazione del bacino: due incontri
Esercizi di flessibilità e mobilità
Percezione e preparazione del perineo
Respirazione durante il travaglio e il parto
I muscoli del perineo: l’uso in fase espulsiva
Martedì 27 ottobre e 3 novembre
Dalle 15.00 alle 17.00
L’importanza dell’allattamento al seno: un incontro
Come avviare un allattamento soddisfacente per mamma e bambino
I primi giorni a casa
I massaggi e le coliche d’aria
Martedì 24 novembre
Dalle 15.00 alle 17.00
Corso di conoscenza e di educazione alla percezione e alla funzione del perineo rivolto alle donne di tutte le età
Premessa
I muscoli perineali mantengono intatta l’architettura del piccolo bacino, tengono gli organi pelvici nelle loro sedi sono responsabili dell’apertura e chiusura di uretra, vagina e ano e quindi della loro continenza; assecondano il passaggio del bambino nel canale del parto.
Le donne orientali, per tradizione, si prendono cura di questi muscoli, che si chiamano perineo, attraverso esercizi specifici.
Come tutti i muscoli, anche questi, se non vengono usati, perdono il tono e l’elasticità, mentre l’esercizio li tiene attivi e recupera la loro funzione.
Se la gravidanza e il parto li mettono alla prova, la menopausa richiama l’attenzione su di loro. E’ infatti questo il periodo in cui le donne possono lamentarsi di qualche disagio in conseguenza della poca cura dedicata a mantenere la loro tonicità.
In questo corso ci proponiamo di fare una valutazione, insieme alle donne, dello stato attuale del loro perineo, per aiutarle nell’approfondimento della conoscenza di questi muscoli. Successivamente proporremo un lavoro che le metta nella condizione di saperli usare.
Scopi del corso
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approfondimento delle conoscenze personali relative al bacino,
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consapevolezza della sua mobilità e tonicità muscolare per la buona salute degli sfinteri,
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acquisizione degli elementi di prevenzione attraverso l’educazione all’ascolto dei segnali provenienti dal corpo,
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lavoro globale con il perineo
Linee guida del programma
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riconoscimento dei bisogni emergenti dal gruppo e valutazioni personali,
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costruzione di una sequenza graduale di lavoro corporeo finalizzata alla percezione e presa di coscienza del perineo e allenamento del pavimento pelvico,
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la statica del bacino e della colonna vertebrale, il respiro e il perineo
Il corso comincia il 22 ottobre e continua per otto giovedì fino al 10 di dicembre dalle ore 15 alle 16.30
Presso il Quartiere 2, presso la palazzina ex FILA, Via Leto Cassini (dietro la esselunga del Gignoro)
Iscrizioni presso la Associazione la Raccolta via Leopardi 2 tel. 0552479068
Inizio del corso (otto incontri) martedì 13 ottobre ore 18.00
Presso il Quartiere 4, distretto sanitario via Chiusi
Iscrizioni circolo ARCI ISOLOTTO, via Maccari 104 tel. 055780070 , Ufficio Sport Q. 4 055725117
Inizio del corso (otto incontri) venerdì 23 ottobre ore 17.30
Perineo
Presso lo studio di Paola Greco
Via dei Pilastri 3r
telefono 055241257 – 3498086535 - email renpalm@tin.it
Corso di conoscenza e di educazione alla percezione e alla funzione del perineo
inizio corso venerdì 23 ottobre 2009 ore 17,30 - 18,45
